لتجنب الإصابة بسرطان الثدي احذري هذه الأطعمة..

أكد خبراء التغذية ، أن الأطعمة تلعب دورًا هامًا في زيادة نسبة الإصابة بمرض سرطان الثدي ، وأشاروا إلى أكثر الأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من سرطان الثدي.

وأكد الخبراء أن تناول كميات كبيرة من السكر بانتظام يزيد من خطر سرطان الثدي بنسبة 27% ، وكذلك منتجات حليب البقر ، حيث تحقن أبقار المزارع بهرمونات لتحفيز النمو وزيادة إدرار الحليب، وتصيب هذه الهرمونات جسم الإنسان عن طريق شرب الحليب وتناول منتجاته مما يعد من أهم أسباب الإصابة بسرطان الثدي .

كما أكدوا أن تناول المخبوزات الجاهزة أو اللحوم المصنّعة يتناسب طرديا مع نسبة الإصابة بخطر سرطان الثدي.

وللوقاية من سرطان الثدي ، يجب تناول الدهون المفيدة كالموجودة في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو والأسماك الدهنية كالسلمون والمكاريل والتونة والسردين.

ولتجنب الإصابة بسرطان الثدي يجب تناول الكثير من الخضروات وخاصة البروكلي والملفوف والطماطم والبطاطا الحلوة والأسماك الدهنية التي تقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي .

اترك رد