لقاء خاص مع مدربة الرياضة الكابتن قمر عن رياضة الزومبا والرقص الشرقي

هجر نيوز |     عيده العصيمي -مكة المكرمة :

تعتبر رياضة الزومبا و الرقص الشرقي من أسرع أنواع التمارين الرياضية انتشارا في العالم .

لذا فإن لرياضة الزومبا والرقص الشرقي فوائد صحية عديدة على الصحة الجسدية والنفسية .

جاء هذا خلال الحوار الصحفي الذي اجريته مع مدربة الزومبا والرقص الشرقي الكابتن سلمى

كيف كانت بداياتك مع رياضة الزومبا والرقص الشرقي ؟
كانت بدايتي كموهبة وحب للرقص وحولت موهبتي هذه تجاه الرياضة التي تخص الرقص

تعلمتي الزومبا و الرقص الشرقي كهواية او دراسة ؟
كهواية

هل لرياضة الزومبا أنواع عديدة ؟
الزومبا أساسها لاتيني وبعدها دخلت الموسيقى العربية عليها وحالياً الزومبا داخلة في كل أشكال الموسيقى من أي بلد كان

كيف تعمل الزومبا والرقص الشرقي على حرق الدهون ؟
من خلال حركة الجسم فالجهد المبذول بوقت الرقص بالإضافة للتركيز لتأدية الحركات الصحيحة تساعد على إعطاء نتيجة بحرق السعرات.

كيفية إتقان حركات الزومبا والرقص الشرقي للمبتدئين ؟
باعطاء مجال لجسمنا لتعرف على الحركات والتعرف على قدرته باتقانها بمعنى عدم الإحباط منذ البداية بسبب عدم إتقان بعض الحركات و بالاضافة إلى الإستمرار أكيد

هل رياضة الزومبا ارتجالية او معدة سابقا ؟
الزومبا غالبا تكون معدة سابقا ليسهل على المتدربة حفظ الرقصات مع تكرار نفس الرقصة التي تختارها المدربة أما اذا كانت ارتجالية مع تغيير الحركات كل مرة سيكون حفظها صعب

كلمة بسيطة عن رياضة الزومبا والرقص الشرقي ؟
رياضة جميلة جداً غير مملة أو متعبة جدا وخصوصاً بالنسبة للأشخاص اللذين يشعرون بالملل والتعب من الكارديو العادي فهي خيار ممتاز … بالإضافة لفائدتها بخسارة السعرات فهي تساعد بزيادة لياقة ومرونة الجسم بشكل عام وأيضاً تساعد على التخلص من الطاقة السلبية … فلا تترددوا بتجربتها

واخيرا ندعو الله ان يحقق لك مزيدا من النجاح و التفوق في مسيرتك .

اترك رد